DANCE-FIT

📍Возраст от 9 лет и старше
Dance Fit (танцевальный фитнес) — это форма физической активности, которая сочетает элементы танца и фитнеса. Занятия проходят под ритмичную музыку, участники разучивают движения и одновременно поддерживают хорошую физическую форму. Это именно, упражнения во время танца. Это определённого вида искусство, которое помогает организовать свои возможности и движения в композицию и передать настроение и харизму каждого человека.

📍Польза и результаты:
* Улучшение физической формы. Занятия помогают развить выносливость и гибкость.
* Развитие координации и ритма. Танцевальные движения улучшают координацию и чувство ритма, что полезно не только для танцев, но и для других видов физической активности.
* Эмоциональное благополучие. Танец помогает снять стресс и повысить уровень эндорфинов, что улучшает настроение.
* Социальный аспект. Занятия проводятся в группах, что создаёт возможность для общения и взаимодействия.

📍Наши тренировки проходят под музыку, которая помогает мышцам всего тела обрести форму, почувствовать, на сколько тело может быть раскрепощенным и свободным во время танцевального фитнеса.
Такие танцевальные упражнения хорошо влияют не только на тело, но и на разум.

📍Нет никаких возрастных ограничений. Есть только желание танцевать, учиться новым направлениям, чувствовать свое тело и заниматься.

📍Что даст DANCE-FIT:
* упругие мышцы;
* спортивные формы;
* хорошее настроение;
* улучшить осанку и кровообращение;
* убрать скованность;
* развить координацию;
* улучшить физическую подготовку;
* натренировать выносливость;
* почувствовать ритм в танце;
* сжечь лишние калории;
* работать над собой, и найти себя в танце.

Можно бесконечно перечислять преимущества танцевальных тренировок. Главное, что такие занятия будут приносить хороший результат и удовольствие от уроков.